Taktický trénink

Co nabízím:

• Individuální taktický trénink zaměřený na fyzickou a psychickou připravenost pro vojáky, policisty, hasiče a uchazeče o službu u ozbrojených složek.

• Příprava na přijímací řízení ke speciálním jednotkám, fyzické testy, mise a náročné operace.

• Komplexní přístup kombinující silový trénink, vytrvalostní přípravu, taktické scénáře a mentální odolnost.

Můj přístup k tréninku:

• Zaměřuji se na funkční sílu, vytrvalost, koordinaci, rychlost a odolnost vůči fyzickému i psychickému stresu.

• Trénink přizpůsobuji specifickým požadavkům služeb, jako je zvládání zátěže, práce pod tlakem a efektivní reakce na krizové situace.

• Kladu důraz na komplexní rozvoj schopností, které přímo odpovídají reálným nárokům nasazení v terénu.

Jak trénuji:

• Silový a kondiční trénink: Výbušná síla, funkční pohybové vzorce, zvedání zátěže, přenášení břemen a překonávání překážek.

• Kardio a vytrvalostní příprava: Běh s výstrojí, intervalové tréninky, výdržové zátěžové testy.

• Taktické scénáře: Simulace misí, řešení krizových situací, práce v týmu pod stresem a časovým tlakem.

• Mentální odolnost: Překonávání hranic, zvládání únavy, soustředění a rozhodování pod tlakem.

Tréninkový plán:

• Individuální plánování: Každý klient obdrží individuálně sestavený plán na základě jeho aktuální výkonnosti a konkrétních cílů.

• Pravidelná aktualizace: Plán je průběžně upraven podle pokroku a přizpůsoben aktuálním potřebám.

• Cílená příprava: Zaměření na specifické požadavky služeb, včetně přípravy na fyzické testy a speciální mise.

Co je výsledek taktického tréninku:

• Fyzická připravenost: Zvýšení síly, výdrže, dynamiky a odolnosti vůči fyzickému vyčerpání.

• Praktická použitelnost: Schopnost efektivně zvládat náročné situace, manipulaci s výstrojí a přenášení břemen.

• Stresová odolnost: Zlepšení zvládání psychického tlaku a schopnosti soustředit se v krizových podmínkách.

• Týmová spolupráce: Zlepšení schopnosti pracovat v týmu i jako samostatná jednotka.

• Připravenost na službu: Komplexní fyzická, psychická a taktická připravenost na náročné požadavky služby v ozbrojených složkách.