Start

1. Kontaktujte mě

Ve spodní části této stránky najdete formulář, kde můžete zadat své jméno, příjmení a e-mail. Napište mi, co přesně potřebujete, jak vám mohu pomoci, nebo se jen zeptejte na cokoliv, co vás zajímá. Rád vám odpovím!

​

2. Rezervace úvodní hodiny zdarma

Jakmile mě kontaktujete, domluvíme si termín na úvodní hodinu, která je zcela zdarma. Tento první krok nám pomůže zjistit, jak můžeme společně pracovat na dosažení vašich cílů.

​

3. Seznámení a analýza

Na úvodní hodině si spolu sedneme a popovídáme si. Zajímá mě co nejvíce informací o vás – váš zdravotní stav, případná zranění, cíle, pracovní režim, životní styl, potřeby, časové možnosti, strava, spánek a další důležité aspekty.

​

4. Diagnostika těla a pohybu

Součástí úvodní hodiny je také diagnostika vašeho těla a pohybového aparátu. Chci mít jasnou představu o tom, s jakými předpoklady a případnými omezeními pracujeme, abychom mohli vytvořit efektivní plán.

​

5. Návrh spolupráce

Do týdne od úvodní hodiny vám zašlu zpětnou vazbu ohledně diagnostiky a návrh, kam by naše spolupráce mohla směřovat. Tento plán bude šitý na míru vašim potřebám a cílům.

​

6. Zakoupení tréninkového balíčku

Jakmile si odsouhlasíme plán, požádám vás o zakoupení předem domluveného počtu tréninkových hodin. Tyto hodiny budou připsány na váš uživatelský účet, odkud je můžete pohodlně spravovat.

​

7. Začínáme trénovat

Pak už stačí jen rezervovat datum a čas prvního tréninku, a můžeme se pustit do práce na vašem zdraví a kondici!